Вы находитесь здесь: Главная > Я медик > Больш за пазітыву: гэта карысна для здароўя

Больш за пазітыву: гэта карысна для здароўя

Уявіце сабе двух пацыентаў, якія перанеслі аднолькава небяспечны сардэчны прыступ. Адзін з іх – жыццярадасны, адкрыты і аптымістычны чалавек, які з усіх сіл імкнецца акрыяць. Другі – замкнёны, панылы, увесь час бурчыць і не хоча і слухаць аб акрыянні. Адзін з іх вылечыўся. Як вы думаеце, які?

Нескладана адгадаць, што весялун, верагодна, мае перавагу перад буркун. Лекары даўно кажуць пра тое, што тып характару звязаны са ступенню рызыкі для здароўя. Адзін з такіх лекараў, Джон Деноллет, працуючы псіхолагам ў аддзяленні рэабілітацыі пацыентаў з захворваннямі каранарнай сістэмы, заўважыў, што пацыенты з абсалютна аднолькавымі станамі па-рознаму рэагуюць на тэрапію. "Калі я працаваў з гэтымі пацыентамі, у мяне склалася ўражанне, што дзве асноўныя рысы характару гуляюць важную ролю. Але каб зрабіць больш сур'ёзныя высновы, патрэбныя эмпірычныя дадзеныя".

Деноллет, прафесар медыцынскай псіхалогіі з Тилбургского універсітэта ў Галандыі, ужо правёў даследаванне з удзелам пацыентаў сардэчных аддзяленняў, а таксама хворых, якія пакутуюць гіпертаніяй, сардэчнай недастатковасцю, арытміяй, артэрыяльным захворваннямі. Вынікі даследаванняў даказваюць, што інтуіцыя яго не падвяла. З дапамогай гэтага даследавання яму ўдалося вылучыць разнавіднасць пацыентаў тыпу D – тых, хто схільны да фарміравання хранічнага стрэсу, небяспечнага для здароўя. Гэта дазваляе выказаць здагадку, што стан псіхікі мае такое ж ключавое значэнне для здароўя сэрца, як дыета, практыкаванні і вонкавы стрэс.

Дзве асноўныя характарыстыкі гэтага тыпу асобы, вылучаныя Деноллетом, – гэта, па-першае, "негатыўная ўзбудлівасць", схільнасць выпрабоўваць негатыўныя эмоцыі: неспакой, смутак, песімізм, і, па-другое, "сацыяльнае падаўленне" – схільнасць стрымліваць выраз эмоцый, схільнасць да нізкай самаацэнцы і ўтоенасці. Аднак ён падкрэслівае, што яго класіфікацыя – гэта не проста адрозненне паміж весялуном і буркун.

"Важна менавіта спалучэнне негатыўнай узбудлівасці і сацыяльнага прыгнечання. Чалавек можа быць вельмі негатыўна ўзбуджаўся, але калі ён кажа пра тое, што адчувае, то ён можа з гэтым справіцца і рызыка для яго не павышаецца", – кажа ён.

Каб усталяваць прыналежнасць да тыпу D, прафесар Деноллет распрацаваў апытальны ліст з 14 пытанняў, вядомы як DS14, які апынуўся эфектыўным інструментам для прагнозаў у выпадках сардэчна-сасудзістых захворванняў.

"Калі пацыент з сардэчна-сасудзістых захворваннем ставіцца да тыпу D, рызыка інфаркту або заўчаснай смерці для яго павышаецца ў чатыры разы", – кажа Деноллет.

Вылучэнне тыпу асобы D з'яўляецца працягам вядомай працы псіхолагаў 1960-70-х гадоў, якія звязалі спецыфічныя асобасныя характарыстыкі са здароўем. Амбіцыйныя, мэтанакіраваныя працаголікі былі аднесены да тыпу A. Яны больш схільныя выпрабоўваць стрэс і для іх узрастае рызыка павышанага ціску і хвароб сэрца. Якія адносяцца да тыпу B людзі, не схільныя да канкурэнцыі, лёгкія ў зносінах і задуменныя, не падвяргаюцца асабліваму рызыку для здароўя. Тып C – надзейныя людзі, здольныя пераадольваць цяжкасці, якія пазбягаюць канфліктных сітуацый, душачы свае пачуцці. Для іх, па выніках даследаванняў, падвышаны рызыка ракавых захворванняў.

"Парадаксальным чынам пацыенты тыпу D ўсведамляюць, што з імі адбываецца – што яны хутка стамляюцца або што яны задыхаюцца, але яны не звяртаюцца да кардыёлага, каб справіцца з гэтымі праблемамі. Калі кардыёлаг ведае, што яго пацыент адносіцца да гэтага тыпу , то ён можа прызначыць больш сустрэч з такім пацыентам і праводзіць больш аналізаў, каб быць у курсе таго, што з ім адбываецца ", – кажа Деноллет пра каштоўнасць свайго адкрыцця.

Ці значыць гэта, што вам варта занепакоіцца, калі вы ставіцеся да тыпу D? Не абавязкова. "Ёсць цалкам здаровыя прадстаўнікі гэтага тыпу, якія могуць свабодна гаварыць аб тым, што адбываецца ў іх у жыцці. Курэнне гэтак жа звязана з рызыкай сардэчных захворванняў, але, калі вы паліце, у вас неабавязкова будзе інфаркт. Але калі вы ставіцеся да тыпу D і пры гэтым пакутуеце ад хранічных захворванняў, вам варта нешта змяніць у вашым жыцці, каб стаць шчаслівей ".

Гэтых змен можна дамагчыся з дапамогай псіхатэрапіі, антыдэпрэсантаў ці перамены ладу жыцця, якія паменшаць трывожныя думкі.

Тым часам Тэхаскі інстытут хвароб сэрца выступіў з заявай, што "з'явіліся сведчанні таго, што тып D змяніў тып A ў тым, што тычыцца найбольшага фактару рызыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў".

Крыніца: Inopressa.ru

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.